pausas activas divertidas de 5 minutos Misterios
La cantidad de pausas activas que se deben realizar en una día laboral de 8 horas puede variar según las deposición y las características del trabajo.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la prestigio de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear hacia adelante y cerca de atrás. Realiza 5 repeti